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    子供が野菜を食べないとどうなる?
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      子供が野菜を食べなくて困っている
      という親は多いようですが
      本当に困るのでしょうか?


      インターネットで調べてみると
      栄養が偏ると病気や体への影響などがたくさん書かれています。


      でも自分が子供の頃を思い返してみると
      野菜が嫌いで食べなかった親御さんも多いのではないでしょうか?



      以前に整体師をしていたので
      患者さんと健康の話をすることが多かったです。


      お話をする中で
      栄養バランスを考えてきっちり料理を作っている人の方が
      病気がちな方が多かったのには驚きました。


      病気がちだから栄養を気にしていたのか?
      栄養バランスが悪くて病気になったから気にしはじめたのか?


      はっきりとは言えませんが
      私がたくさんの方と話して感じたのは
      健康な方はざっくりと体に良さそうなことをしている。


      「きっちり」ではなくて「ざっくり」です。(。-`ω´-)!


      あまり神経質になりすぎずに
      ほどほどに栄養を考えながらも、おいしく食べる。


      これが一番健康的かもしれませんよ。




       
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